Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
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122.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2021:
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901 kcal
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Fat: 28.53g | Prot: 71.13g | Carbs: 92.84g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Dinner: Gekochtes Ei, Aldi Putenbrustaufschnitt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Eiweißbrot (35g). more...
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steady weight
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nephilim1979's Weight History
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