Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 103.18g | Carbs: 119.11g.
Breakfast: Самокат Мягкий Творог 7%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fazer Чиабатта, Natura Сыр Сливочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Dinner: BonDelaMar Тресковые Треугольники , Морковь, Огородников Свекла Столовая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон, Петелинка Куриная Голень Вареная, Кабачки Жареные, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|