|
Рано я порадовалась🙄
|
47.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
2556 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 140.66g | Carbs: 326.99g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Ironman Protein Bar Шоколад, Кофе, Кабачковые Оладьи с Сыром, Омлет с Помидорами, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Овсяный Кекс, Болгарский Перец, Плавыч Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами, Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Кабачковые Оладьи с Сыром, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr.Korner Слайсы, Natfoods Гречневые Шарики, Чай с Лимоном и Сахаром, Maxler Ultra Whey, Банан, Одари Молоко 3,2%, Манго, Творожные Оладьи, Жареная Полента. Snacks/Other: Dr.Korner Слайсы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Bombbar Protein Cookie Orange-Ginger, Juicy Сок Ананасовый, Тыквенный Чизкейк, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|