Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 109.20g | Carbs: 172.03g.
Breakfast: Bombbar Протеин Шоколад, Solgar Омега-3, Egg, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Диадар Отруби Ржаные, Пятерочка Банан, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Геркулес Овсянка, Aroy-D Кокосовое Масло. Lunch: Fish House Сёмга Слабосолёная Ломтики, Egg, Индилайт Грудка Индейки, Barilla Паста без Глютена, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya_malt's Weight History
|