Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
82 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 52.89g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Жареное Яйцо без Жира, Картофель Отварной, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Lunch: Lucky Days Мини Маффины с Фруктово-Ягодной Начинкой, Помидоры, Плов из булгура и индейки на раб. Snacks/Other: Balance Миндаль, Банан, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|