Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 102.41g | Carbs: 80.23g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Рахат Шоколад с Вишней. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Белый Хлеб, Щебекинская Макароны, Свинина Тушеная. Dinner: Рахат Шоколад с Вишней, Чай, Сырники ПП, Карась Жареный. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), King Protein Соевый Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfilipp1961's Weight History
|