Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2947 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 106.43g | Carbs: 449.39g.
Breakfast: Алексеевское Вареная Сгущенка, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Батон на кефире, Батон с солодом, Карбонат. Lunch: Овсяное печенье б/с, Вермишель с рыбой. Dinner: Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой , Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Фландерр Тюлька Азово-Черноморская Неразделанная, Сосиски Тоскана, Рис с луком и яйцом. Snacks/Other: Snickers Minis, Яблоко, Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой , Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|