Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2275 kcal
|
Fat: 136.24g | Prot: 102.87g | Carbs: 168.60g.
Breakfast: Свинина Отварная, Гречка Отварная, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Schogetten Шоколад, Майонез, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Борщ, Майонез. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 9%, Свинина Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim0979's Weight History
|