Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2406 kcal
|
Fat: 89.86g | Prot: 154.07g | Carbs: 230.67g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Черная Смородина, Сырники 0%. Lunch: Зерница Макароны Витой Рожок, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Вкусвилл Хлеб с Прованскими Травами на Закваске, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, Авокадо Авокадо. Dinner: Ананас, Сады Придонья Сок Томатный с Солью, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Хренодёр, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|