Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 98.19g | Carbs: 211.67g.
Breakfast: Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Яйцо Куриное. Lunch: Окей Зефир с Ароматом Ванили, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Полевское Сметана 15%, Лук, Помидоры, ВкусВилл Рис Отварной с Овощами, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Моё Овсяное Печенье с Семечками и Орехами, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мой Фарш Индейка Лук Яйцо. Snacks/Other: Глобус Мармеладные Дольки, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Грецкие Орехи, Coca-Cola Кола, Красная Цена Плюшка Московская. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 40 minutes, Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|