Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 113.75g | Carbs: 168.23g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), 5 Морей Паштет Шпротный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сахарный Песок, Вольск Бифилайф, Вольск Творог 5%, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Вареное Яйцо. Second Breakfast: Нежная запеканка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка. Afternoon Tea: Мандарины. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Лук, Вольск Сметана 20%, Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти Гречневые. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|