Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 103.66g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Индилайт Мясо Индейки, Чечевица Вареная. Dinner: Киви, Яйцо-Пашот, Мясо Индейки. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Мёд, Обычные Блины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manaraga's Weight History
|