|
Поборов рпп в 12 лет, я была уверенна, что я больше не вернусь к этому приложению. Но с недавнего времени я начала замечать за собой, что последнюю неделю у меня не было меры в еде. Тогда я сразу поняла, это кп Кп-Компульсивное Переедание...
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 65.64g | Carbs: 96.36g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Dinner: Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Bonduelle Кукуруза, Красная Цена Крабовые Палочки. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Зелёный, Яблоки. more...
|
|
 Comments
Я помню день, когда мой рацион состоял из: двух бургерой, двух пицц, мини медовика, четырёх шоколадных ботончиков, пончика, двух пирожных, чипсов и булочки с шоколадной начинкой. В тот момент, когда я всё это ела, я могла не быть голодной, но при этом я запихивала в себя еду. Тогда я рассуждала так: вот сегодня я буду есть столько вкусного, сколько в меня влезет, а завтра голод+т@блетки.🔞⚠️
Это было ужасно!
И так это происходило на протяжении нескольких недель
Так как я сбросила 28 кг за год, (в 12 я весила 76 кг) я решила, что помочь похудеть (ГЛАВНОЕ ПРАВИЛЬНО, А НЕ ТАК КАК ХУДЕЛА Я) моей двоюродной сестре. Она моего возраста.
Суть в том, что с 28 октября по 20 ноября(мой день рождения) мы соблюдаем дефицит калорий и правильно питаемся. Взвеситься и измерить параметры можно только в последний день похудения
31 Oct 21 by member: soffi_n.y.view
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soffi_n.y.view's Weight History
|