Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
97.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
2108 kcal
|
Fat: 123.66g | Prot: 90.59g | Carbs: 163.60g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Лента Авокадо, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Милти Панакота с Вишневым Соусом. Lunch: Азбука Вкуса Салат Мимоза с Неркой, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ламбер Сыр Твердый, Absolute Nature Шампанское Безалкогольное Брют. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Layout-'s Weight History
|