Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 53.35g | Carbs: 162.23g.
Breakfast: Milbona Сыр Goldessa, Укрпромпостач Салями Посольская, Galbani Моцарелла Лайт, Для Вас Хлебцы Ржаные. Lunch: Galbani Моцарелла Лайт, Пекинская Капуста, Кукурудза, Красный Сладкий Перец, Шампиньоны, Олія Чумак, Milbona Сыр Goldessa, Цархліб Лаваш Армянский. Dinner: Milbona Goldessa Classic, Сливочное Масло, Для Вас Хлебцы Ржаные, Борщ Украинский, Груша. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danja247's Weight History
|