Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
3319 kcal
|
Fat: 94.06g | Prot: 213.12g | Carbs: 396.13g.
Breakfast: Сырники 0%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Lunch: Вкусвилл Огурцы Маринованные, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный. Dinner: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Зерница Макароны Витой Рожок, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, Вкусвилл Хлеб с Прованскими Травами на Закваске, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Авокадо Авокадо, Королек. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, J7 Апельсиновый Сок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|