Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
47.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
2611 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 150.62g | Carbs: 318.39g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Творожные Кексы, Блины Гречневые, Болгарский Перец, Плавыч Творожный Сыр Сливочный, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Американо, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Увелка Готовая Чечевица по-Французски, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Котлеты с Сыром, Подлива. Dinner: Запечённая Овсянка, Рулет из Лаваша с Творогом, Кальмары Гриль, Болгарский Перец, Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Блины Гречневые, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяный Кекс. Snacks/Other: Dr.Korner Слайсы, Савушкин Творожная Коллекция, Творожная Запеканка с Изюмом, Рулет из Лаваша с Творогом, Coca-Cola Coca-Cola, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|