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72/51.5
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65.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2021:
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2090 kcal
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Fat: 120.01g | Prot: 170.50g | Carbs: 74.49g.
Breakfast: 우유, Oatmeal, Maple Syrup, Almonds, Walnuts, 커클랜드 슈퍼 오메가3, 커피, 보령 유산균. Lunch: 전어구이, 동원 리챔 오리지널, 건국 고칼슘두유, 달걀, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. Dinner: 한돈 목심, 새송이버섯, 양파, 이즈니 무염 버터, 헬스꼬기 부채살. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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