Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
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45.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2021:
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1365 kcal
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Fat: 37.37g | Prot: 132.28g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 長ねぎ, わかめ, 紀文食品 竹笛, 堀川 ニューサラダアラスカ, 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく冷やし中華, こんにゃくパーク 冷やし中華スープ, 泥スープ. Dinner: ダノン オイコス ストロベリー, 乾燥ゴマ, 日新製糖 きび砂糖, キャベツ, いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, 白菜, ヒガシマル 白だし, 明太子, しらたき, 吉野家 キムチ. Snacks/Other: ローソン 堅焼きおっとっと, セブンイレブン ゼロキロカロリーファイバー, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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