Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
750 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 21.13g | Carbs: 118.44g.
Breakfast: شاي مع سكر, KDD قشطة, توست, المربيات. Lunch: فاصوليا ببندورة, الخيار (مقشر), سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز الأصفر. Snacks/Other: قهوة مع سكر قليل, التفاح. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umreem6670's Weight History
|