Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
102.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 54.20g | Carbs: 152.00g.
Breakfast: Сыр Голландский, Шебекинские Рожки Гладкие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Красный Перец, Кофе, Деревня Масловка Сметана 20%. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Суп Овощной, Картофель (с Кожурой), Простой Выбор Компот из Кураги, Помидоры, Новая Деревня Сметана 20%. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Винегрет. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Черникой, 5 Злаками и Льном, Сыр Голландский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|