Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 38.22g | Carbs: 174.31g.
Breakfast: Bite Миндальное Молоко, Банан, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Lunch: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Soko Grande Нектар из Манго с Мякотью, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Чипсы Нори, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный. Snacks/Other: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Золотой Стандарт Мороженое Пломбир с Суфле, Волгир Конфета на Сливках, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Киндер Сюрприз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|