Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
105.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 98.96g | Prot: 45.70g | Carbs: 41.93g.
Breakfast: زيت الزيتون, البيض المقلي. Lunch: القرنبيط (البروكلي), الخيار (مع القشرة), فخذ الدجاج (دبوس), الباذنجان, البصل الأخضر, الكوسا الصغيرة الحجم, السلق, زيت الزيتون, الطماطم. Dinner: زيت الزيتون, كب كيك الشوكولاته مع زينة السكر أو حشوة, الزبدة, البيض المقلي. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
نجاة نجاة's Weight History
|