Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
61 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2364 kcal
|
Fat: 99.24g | Prot: 135.60g | Carbs: 237.47g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Овсяная каша из цельного зерна ❤, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Тыква. Lunch: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, баклажаны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Краснокочанная Капуста, Горбуша. Dinner: La Paulina Сыр Пармезан 45%, Простоквашино Сливки 10%, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Гранат, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Сарафаново Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glushenkovat's Weight History
|