Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
599 kcal
|
Fat: 22.93g | Prot: 74.03g | Carbs: 24.33g.
Breakfast: Хлеб по Дюкана, Морская Держава Горбуша Натуральная, Яичный Желток, Латте. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Яичный Желток, Куриное Филе, Цветная Капуста (Замороженная). Dinner: Хлеб по Дюкана, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Куриный суп, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Белый Город Молоко 2,5%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hhelena-55's Weight History
|