Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1409 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 97.88g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Салат Свекла с Чесноком, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Овощи Гриль, Storck Toffifee. Dinner: Кофе с Овсяным Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Green Ray Опята Маринованные, Картошка Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Балтийский берег Мойва Атлантическая Пряного Посола. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|