repetindo o almoço porque sou dessas nao ligo de comer a mesma coisa
View Diet Calendar, 29 October 2021:
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1438 kcal
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Fat: 67.41g | Prot: 84.26g | Carbs: 123.24g.
Lunch: Hortifruti Cebola Roxa, Cenouras, Tomates, Brócolis Chineses (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Cebolas, Bacon, Ovo Cozido, Brócolis Chineses (Cozido), Hortifruti Cebola Roxa, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Extra Pão de Cará , Café com Açúcar, Finabel Manteiga , Pão Francês sem Miolo. more...
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2480 kcal
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Exercise:
Zumba - 12 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Eu tbm vou repetindo a msm refeição até acabar o q fiz, aqui em casa é mais eu q como verdura e legumes, então eu faço dura uns dias. Eu acho até mais prático q não preciso ficar pensando todo dia em mistura kkkk
30 Oct 21 by member: naiararegina
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