|
Chocada oficial!!! 😲
ganhei 1kg! Tô custando a acreditar... tô me exercitando, a dieta não tá 100%, mas tb não tá tão ruim. 🤦🏼♀️😭
esses dias não estão sendo fáceis... agora mais isso! 😢
|
86.1 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
Pode ficar tranquila!!! O peso varia assim mesmo, vc provavelmente conseguiu ganhar massa magra e perder gordura! Isso é super normal... não desanime! Balança não quer dizer nada, o que vale é a sua composição corporal
|
Se você está fazendo tudo certinho, não engordou, é retenção de líquidos. Eu só perco peso quando faço cardio ou fico sem treinar. O organismo costuma reter água às vezes após um exercício mais intenso. Esta semana mesmo, que comecei a fazer musculação mais intensa, meu peso está oscilando em média 1 kg... se você ingeriu alguma comida com mais sódio que o habitual, isso acontece também. Relaxe e continue focada ;)
29 Oct 21 by member: Marileibp
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.clarissima.'s Weight History
|