Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
955 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 41.68g | Carbs: 51.97g.
Breakfast: Алтай Кедровое Масло, Лакомства для Здоровья Мелисса и Клубника, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Творог 9%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Gea Конопляное Масло, Говяжья Котлета на Пару, Морковь на Пару, Морковь на Пару. Dinner: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Помидоры, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenad2507's Weight History
|