Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 83.46g | Carbs: 189.58g.
Breakfast: Беллакт Масло Сливочное 60%, Сырный Двор Сыр Плавленный Оршанский Плюс, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Молочный Мир Молоко 1,5%, Агро-Альянс Булгур. Lunch: Молочный Мир Молоко 1,5%, Мартин Семечки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Dinner: Пирог с Капустой, Жвачка, KFC Ножка. Snacks/Other: Евроопт Бразильский Орех, Фундук. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|