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View Diet Calendar, 29 October 2021:
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2209 kcal
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Fat: 89.42g | Prot: 199.99g | Carbs: 166.08g.
Breakfast: 萬歲牌 無調味核桃, 義美 無加糖高纖豆漿, 馬玉山 黑芝麻粉, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 黑咖啡, Myprotein 乳清蛋白粉（天然香草風味）, 紐崔萊 優質蛋白素-全植物配方, 吉比 顆粒花生醬, 馬可先生 原味黑麥土司, 蘋果. Lunch: 安麗 優質蛋白素, 炒茄子, 全聯 爆汁豆干切, 炒青菜, 全聯 毛豆莢, 大漢 傳統板豆腐. Dinner: 杏鲍菇, 炒青菜, 炒青椒, 安麗 蛋白質, 全聯 毛豆莢, 全聯 爆汁豆干切, 大漢 傳統板豆腐. Snacks/Other: UCC 無糖黑咖啡 (273毫升), 維力 迷你麵, 蔬特羅 豌豆蛋白飲. more...
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491 kcal
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Exercise:
腹肌運動 - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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davison1122's Weight History
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