Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 82.92g | Carbs: 161.57g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Искренне Ваш Простокваша, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный. Dinner: Новые Технологии Помидоры Вяленые в Масле, Мясо Дикого Кабана, Винегрет, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Зао Хлеб Батон с Пшеничными Отрубями, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Вареное Яйцо, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Svetik280486's Weight History
|