Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
891 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 35.65g | Carbs: 114.56g.
Breakfast: Сахар, Чай, Радово Каша Овсяная без Варки . Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Белый Хлеб, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле , Сахар, Чай, Апельсин, Кнорр Чашка Супа Куриный с Сухариками. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Далматово Сухари Ванильные. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ишимка81's Weight History
|