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Já vai alguns kilos porcarias indo em bora kkkk, retenção de líquido e uma tarde de limpeza intestinal kkkķk ainda bem que tudo que comi de errado não quis ficar dentro de mim em forma de gordura
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58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2021:
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1597 kcal
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Fat: 75.34g | Prot: 95.22g | Carbs: 131.75g.
Breakfast: Cuscuz Misto, Ovo mexido com presunto. Lunch: Feijão Tropeiro, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Sopa de Feijão. Snacks/Other: Zero-Cal Adoçante, Café, Force Up Pasta de Amendoim Granulado, Pitanga, Panqueca de farinha grão de bico, Sabor da Serra Pão de Queijo. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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