Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 82.37g | Carbs: 155.83g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Global Village Аппетитка, Ашан Яичница Глазунья, Матиас Отборочная Сельдь, Слобода Майонез Провансаль 67%, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Сливы, Лента Пицца с Курицей. Lunch: Boombar Candy, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански, Паштет, Перекресток Багет Пшеничный. Dinner: ВкусВилл Зефир, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Слобода Майонез Провансаль 67%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksanachka's Weight History
|