Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
804 kcal
|
Fat: 22.11g | Prot: 33.72g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Мастер Десерта Мини Рулеты Вареная Сгущенка, Сыр, Грудка Индейки, Масло Подсолнечное, Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|