Первый день практики на фитнес тренера. На будушее: 1. Добираться на машине, а не пешком; 2. Обязательно пообедать; 3. Не тренить в день практики. Это будет очень долгий и тернистый путь🤔
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 109.08g | Carbs: 192.08g.
Breakfast: Сахар, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Лакомо Сливки 10%, Кофе с Молоком, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Дикси Джем Абрикосовый, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Три Правила Морской Язык с Овощами по-Мексикански , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Морковь, Махеевъ Кетчуп Чили. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anfisamv1's Weight History
|