Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2466 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 160.18g | Carbs: 227.51g.
Breakfast: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chleb Pszenno-Żytni, Musztarda, Gellwe Żelatyna, Woda, Ogórki Konserwowe, Herbata bez Cukru. Lunch: Drożdżówka z Kruszonką, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Sady Wincenta Sok Jabłkowo-Wiśniowy, Lubelska Wódka, Flaczki. Snacks/Other: Ogórek (Obrany), Morliny Parówki Berlinki Classic, Biedronka Jabłko, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Werbliński Wędzonka Bigosowa, Pilos Twarożek Naturalny Grani, Cebule, Pomidor Malinowy, Ogórki Konserwowe, Herbata bez Cukru, Flaczki, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|