Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 139.73g | Carbs: 137.48g.
Breakfast: Капуста Тушеная с Грибами, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Зеленое Яблоко, Авокадо, Зеленые Оливки, Жареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук. Dinner: Сушеный Инжир, Вино Совиньон Блан, Капуста Тушеная с Грибами, Куриное Филе, Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|