|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2153 kcal
|
Fat: 133.11g | Prot: 57.36g | Carbs: 569.36g.
Breakfast: بذور الشيا, القهوة العربية قهوة, موزة, هناء شوفان, المراعي حليب بودرة. Lunch: ارز ارز مطبوخ بالشعيرية, زيت عباد الشمس, صدر دجاج, نادك زبده طبيعيه , ملوخية. Snacks/Other: التفاح. more...
|
|
3362 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, بلانك - 7 minutes, اليوغا - 13 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours, مقاومه - 13 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|