Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 105.85g | Carbs: 119.23g.
Breakfast: Сибирский Добрыня Зефир "Сгущенка Вареная", Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Махеевъ Майонез Оливковый Premium , Кузбасский Бройлер Сервелат Куриный, Лента Хлеб Старославянский, Paul Круассан Классический. Lunch: SPAR Шаурма с Курицей . Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|