Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2768 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 155.30g | Carbs: 331.88g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Protein Rex Lamington, Творожная Запеканка, Овсяный Кекс, Кофе, Омлет с Овощами, Болгарский Перец, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Творожные Кексы, Тирамису ПП, Болгарский Перец, Помидоры, Кофе, Омлет с Овощами, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Увелка Готовый Рис Микс, Семга Запеченная. Dinner: Protein Rex Lamington, Green Milk Кокосовое Молоко, Maxler Ultra Whey, Манго, Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr.Korner Слайсы, Банан, Болгарский Перец, Овсяный Кекс, Кабачковые Оладьи с Сыром, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, SNAQ FABRIQ Овсяное Печенье с Орехами, Кабачковые Оладьи с Сыром, Bombbar Protein Cookie Peanut +Collagen, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|