Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
147.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 82.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2098 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 125.38g | Carbs: 213.00g.
Breakfast: Магнит Банан, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский", Сахар, Кофе (Растворимое), Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. Dinner: Мексиканская Смесь, Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sole4ka696's Weight History
|