Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
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59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2021:
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866 kcal
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Fat: 27.51g | Prot: 59.29g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: 디카페인 커피, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 한성기업 크래미, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 방울 토마토, 찐고구마. Lunch: 블랙 올리브, 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 문어, 감자. Dinner: 김, 김치, 콩나물, 대신물산 곤약밥, 나주곰탕. Snacks/Other: 아이즈 프로틴바 피넛버터, 서리태, 한약. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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yoomtree's Weight History
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