Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
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59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2021:
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832 kcal
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Fat: 31.14g | Prot: 73.47g | Carbs: 69.28g.
Breakfast: Bob's Red Mill 타피오카 가루, Bob's Red Mill Garbanzo Beans, 인테이크 소이밀크, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 아몬드, 서리태, 말린 해바라기씨, 삶은 계란, 찐고구마, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 풀무원 어린잎 스프링믹스. Lunch: 김, 대신물산 곤약밥, 새우, 느타리버섯, 대파, 고추가루, 양파, 달걀, 순두부. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 팔레오 산양유 단백질분말, 인테이크 소이밀크. Snacks/Other: 서리태, 찐고구마, Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈. more...
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Losing 6.6 kg a Week
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yoomtree's Weight History
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