İf, ikinci öğün akşam yemeğim😋
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1137 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 54.56g | Carbs: 107.65g.
Breakfast: Hindi Jambon, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Karışık Yeşil Salata, Roka Marulu, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinyağı, Ceviz, Mandalina, Yumurta. Dinner: Tereyağı, Turşu, Karışık Yeşil Salata, Reis Basmati Pirinç, Sucuk, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Cardio - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
afiyet olsun çok güzel görünüyor 🙏🤗🙏🤗
27 Oct 21 by member: karahuseyinoglubahar
|
Teşekkür ederim Bahar hanım🥰 iyi akşamlar
27 Oct 21 by member: Smrfit
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|