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10 dias viajando e comendo fora da rotina me rendeu mais de um kilo. Agora é voltar pra academia é minha reeducação alimentar e perder o que ganhei.
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59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2021:
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1810 kcal
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Fat: 91.00g | Prot: 117.97g | Carbs: 131.57g.
Breakfast: Force Up Pasta de Amendoim Granulado, Zero-Cal Adoçante, Hortifruti Mamão Formosa, Café, Panqueca de farinha grão de bico. Lunch: Pitanga, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Dinner: Ovo Mexido, Cuscuz Misto. Snacks/Other: Café, Panqueca com farinha de coco, Vitamina de way com banana. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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cmsspaixao's Weight History
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