Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 73.09g | Carbs: 86.90g.
Breakfast: Телец Балык Премиум, Белоречье Ряженка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Млада Молоко 2,5%, Свекольный суп с кур.голенями в скороварке. Dinner: Лента Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|