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View Diet Calendar, 27 October 2021:
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2412 kcal
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Fat: 89.13g | Prot: 231.36g | Carbs: 157.48g.
Breakfast: 馬玉山 黑芝麻粉, 蘋果, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 光泉 無加糖黑豆漿, 光泉 牛奶燕麥優酪, 馬可先生 起士雜糧土司, 紐崔萊 優質蛋白素-全植物配方, 黑咖啡, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Lunch: 紐崔萊 優質蛋白素-全植物配方, 涼拌黑木耳, 炒青椒, 納豆, 鬍鬚張 筍絲魯, 炒四季豆, 天貝, 地瓜葉, 禎祥 冷凍鹽味毛豆, 大漢 傳統板豆腐. Dinner: 百頁豆腐, 鬍鬚張 筍絲魯, 紐崔萊 優質蛋白素-全植物配方, 禎祥 冷凍鹽味毛豆, 大漢 傳統板豆腐, 涼拌黑木耳, 炒四季豆, 炒青椒, 天貝, 地瓜葉. Snacks/Other: 黑咖啡, 安麗 優質蛋白素. more...
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davison1122's Weight History
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