Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1137 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 94.06g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: Рахат Мармелад на Агаре, Кофе, Маслины, Овсяноблин. Lunch: Компот Ягодный, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Голубец. Dinner: Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком, Скумбрия Копченая, Кофе, Компот Ягодный, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|